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糖尿病患者的禁忌食物

2020-01-06

瓜子是常人最好的养分零食,但关于糖尿病患者来说却是忌讳,由于糖尿病患者不能吃高热量的食物,而瓜子、花生干果类食物,热量、脂肪都十分高,所以糖尿病患者牢记不能多吃。

血脂的增高。

每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子所含热量大于570千卡,均比平等分量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。糖尿病患者不加约束地食用花生和瓜子会添加热量和脂肪摄入,使体重添加、血脂升高,不利于血糖和血压的操控。

过错的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食相同不利于操控糖尿病肾病患者的病况。

关于坚果类的花生、瓜子,少吃则有利,多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。不管进食多少,都要严厉将其热量计算入全天食物量中。

温馨提示:瓜子关于任何人来说都是健康食物,要害要看我们怎样吃,只需把握正确的食用方法,信任瓜子对人体健康仍是很有协助的。

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